Einnahme-Empfehlung: 3 Kapseln (1 Portion) täglich einnehmen. Mit ausreichend Flüssigkeit schlucken. Die angegebene Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Durch die Einnahme von Creatin kann eine Gewichtszunahme erfolgen. Creatin über einen Zeitraum von 8-12 Wochen einnehmen. Danach die Einnahme für 4 Wochen unterbrechen. Anschliessend Creatin Anwendung wiederholen. Das Produkt ist für Kinder und Schwangere nicht geeignet. Ausserhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Achten Sie unbedingt auf eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.